마사지의 건강상의 이점은 무엇입니까?
다양한 형태의 치료 마사지는 광범위한 불만을 치료하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 불안 및 공황 발작에서 천식, 변비 및 고혈압에 이르기까지 스트레스 관련 문제를 완화 하는 데 특히 좋습니다. 만성 통증, 요통 및 관절염 치료 등 통증 완화에 효과적입니다. 또한 뇌졸중 및 암 환자 와 치매 환자에게 점점 더 많이 사용되고 있습니다 .

마사지는 혈류를 촉진하여 장기와 조직에 도달하는 산소와 영양소의 양을 증가시킵니다. 마사지는 몸이 "좋은 물질"을 순환하도록 장려하는 동안; 또한 폐기물, 독소, 이산화탄소 및 과도한 물과 같은 "나쁜 물질"을 제거하도록 권장합니다. 신경계를 자극하고 림프계를 개선하면 면역 체계도 강화됩니다.

특정 신체적 부상이나 어려움을 치료하고 누군가가 스포츠 부상을 입은 후 재활을 돕기 위해 사용할 수 있습니다. 또한 추가 근육이나 조직 손상을 예방하고 운동 선수의 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가장 보완적인 마사지의 가장 큰 효과 중 하나는 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋아지고 피부가 더 편안해지고 고요하고 평화로워질 수 있다는 것입니다.